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再発の予防

膀胱炎の予防

膀胱炎になる方は再発を繰り返す傾向があります。特に、治療が徹底していない人、性感染症にかかっている人、高齢の人、尿路系の手術を受けたことのある人には再発しやすいといわれています。再発を繰り返さないためにも、感染を防ぐ生活習慣を身につけることが大切です。具体的には以下のようなことに気をつけてください。

予防法	内容
水分補給	水分をたくさん飲んで尿量を増やすようにしましょう。細菌を流すのを助けます。
清潔に保つ	尿道周辺は清潔に保ちましょう。トイレでふくときは前から後ろへふく、セックスの前後はシャワーで清潔にしておく、生理用のナプキンやタンポンは必ず取り替えるといったことが大切です。
トイレを我慢しすぎない	トイレにいかないと膀胱のなかに長時間たまり続けます。そこに細菌があれば時間がたてばたつほど細胞が繁殖することになります。
下腹部を冷やさない	おなかを冷やすと血液の流れが悪くなります。血液の流れが悪いと細菌への抵抗力が低下しますので、注意することが必要です。
十分な栄養や睡眠をとる	体調が低下していると細菌への抵抗力が弱まり、膀胱炎になりやすくなります。
発症直後はセックスを控える	発症直後は症状が消えてもセックスは控えましょう。